Практични съвети как да се справим с пролетната умора чрез по-добър режим, хидратация, хранене и умерено движение.

Полезна информация за всеки, на когото се налага да пише писма, заповеди, уведомления и подобни! Ще прочетете точните изисквания за оформянето им. Уважаеми читатели,   Министерството на държавната администрация и административната реформа и Институтът за български… 

Предлагаме ви начин да изкарате малко пари до лятото! Не става въпрос за много пари – до лятото ще имате около 250 – 300лв, но печалбите няма да спрат до лятото, а ще продължат дълго… 

Тученицата в България се третира като бурен и хората по всякакъв начин се опитват да я унищожат, а в същото време по цял свят е ценен зеленчук, който се култивира и продава, и то на съвсем не ниска цена. В Германия например тя е по-скъпа от гроздето, а в Гърция и Турция я предлагат на пазара както марулите.

Имало е време, когато този зеленчук се е оценявал по достойнство. Но днес е напълно забравен, макар че е разпространен като бурен из цялата страна и расте на всевъзможни места в изобилие. Нейният декоративен събрат е Калдаръмчето и двете принадлежат към семейство Тученицови.

 Колкото и невероятно да ви звучи, ако сте решили да подсилите организма си или да му дадете нещо, което ще му помогне да изгради силна имунна система, можете оправдано да се обърнете към тази кралска особа. Ботаническото й име е Portulaca oleracea и по света отдавна е позната като лечебно растение. Използвана e като средство за лекуване при редица оплаквания като артрит, главоболие, изгаряния и кашлица и други.

Тиквичката – една от цариците на зеленчуците през лятото, освен вкусен и е много полезен продукт, който задължително трябва да присъства на трапезата ни. В 100 грама тиквички се съдържат само 21 килокалории. Редовната консумация на диетичния продукт има очистително действие.

Тиквичките успешно извеждат от организма ни значително количество от складираните токсини и химикали, благодарение на богатото си съдържание на фибри. Растителните влакнини в тиквичката добре адсорбират излишъка от холестерола и водата и ги извеждат от организма. Тиквичките активизират процесите на храносмилането, подобряват моторната и сензорната функции на стомашночревния тракт, благоприятно влияят върху кръвотворенето, препятстват развитието на атеросклерозата.  Препоръчват ги да се включват в менюто на хора със заболявания на бъбреците, черния дроб, жлъчния мехур, дванадесетопръстника, при хипертония. Зеленчукът помага и при констипация. Тиквичките са мощно диуретично средство при явни и скрити отоци. Такова действие оказват меката част, семената и цветовете на растението.

Eто някои растения, с които може да предотвратите използването на химическите препарати и изкуствените торове. Описани са и рецепти за приготвяне на отвари и настойки от растения, притежаващи инсектицидни и фунгицидни качества, които за взаимствани… 

За всеки един човек е ясно, че трябва да се осигури защита на кожата от слънцето, и то като става въпрос за продължително излагане. Проблемът обаче е, че слънцезащитните лосиони блокират производството на витамин Д в кожата (точно излагането на слънце е оптималният начин за добиване на безценния витамин), а освен това имат силно химичен състав, който с основание отблъсква по-съзнателните потребители.

Изследванията дори показват, че хора, които прекарват много време навън, без да изгарят, са изложени на много по-малък риск от появата на меланома. Затова е от особено значение да се прекарва на слънце без слънцезащитна козметика определено време. Колко дълго да е това време се определя от момента, в който кожата придобие съвсем лека розовина – оставането на слънце без защита след този момент вече е във вреда на организма.

Именно затова е важна грижата за кожата като се снабдим с качествена и безвредна слънцезащитна козметика. Най-лошият избор, който може да се направи, е да се доверим на най-популярните комерсиални марки козметика, за които се знае, че изобилстват от синтетични химикали с вредно или съмнително действие върху човешкото здраве.

Преди да продължим с по-конкретна информация, ето и малко сведения за ултравиолетовата светлина, която идва от слънцето обединява два вида лъчи – UVA и UVB, като е важно да се прави разлика между тях.  Най-просто казано, UVB са „добрите”, а UVA – „лошите”. UVB предизвикват синтеза на витамин Д в кожата, за който се знае, че има изключително важна роля в поддържането на добро здраве. UVA лъчите се считат за вредни, защото проникват по-дълбоко в кожата и водят до засилено образуване на свободни радикали. UVA са активни през целия ден и целогодишно. За сравнение UVB лъчите са слаби сутрин и привечер, а силни през деня. Затова, ако сте навън в сутрешните или късните следобедни часове (дори при облачно време), ще поемете  повече от вредните, отколкото от полезните UVB лъчи.

Какви са най-често срещаните вредни съставки в кремовете и от какво точно трябва да се пазим? Може ли слънцезащитен лосион да уврежда здравето ви?

Всички продукти на пазара със символа FSC са природосъобразни!

Какво представлява Forest Stewadship Concil  (FSC)?

Forest Stewadship Concil  е глобална организация с идеална цел, посветена на насърчаването на отговорно управление на горите в световен мащаб. Тя дава възможност на бизнеса и потребителите да направят информиран избор за горските продукти, които купуват, и да се създаде положителна промяна чрез ангажиране на силата на динамиката на пазара.  FSC улеснява разработването на стандарти, осигурява мониторинг на сертифицираните дейности и защитава търговската марка, така че потребителите могат да избират продукти, които идват от добре управлявани гори. Потребителите на организацията включват някои от световните водещи екологични неправителствени организации, търговски фирми и социални организации, както и горски собственици и мениджъри и физически лица. Взети заедно, тези различни гласове определят най-добрите практики за горското стопанство, което разглежда социалните и екологичните проблеми. Членството консенсус определя FSC принципи и критерии – най-високите стандарти за управление на горите, които са екологични, социално полезни и икономически жизнеспособни.

Кажи не на Acta. Say No to Acta     Протест срещу приемането на ACTA в България: http://www.facebook.com/events/246513398758312/